コスパを追求する主婦のスキンケア
スキンケアはとにかくコスパ重視な私が愛用するスキンケアを紹介します。
クレンジング
数年前にメイクアップアーティストの方のメイクレッスンを受けたんですが、その時にクレンジングの重要性について教えていただきました。
スキンケアと言えば化粧水からと思いがちだけど、クレンジングが肌に及ぼす影響はかなり大きいとのこと。化粧水や乳液が肌に潤いなどの付加を与えるものだとしたら、クレンジングや洗顔は肌から汚れだけでなく油分なども削ぎ落とすもの。そのどちらが肌により大きい影響を与えるかといえば、削ぎ落とす行為の方であると教えて頂きました。だからなるべくお肌に優しいクレンジングを使ってほしいし、お肌の曲がり角を感じたらまずはクレンジングを見直すべきだそうです。
私が愛用しているのははしかた化粧品の化粧落とし。はしかた化粧品とは京都の皮膚科医さんが作る日本最安値の(多分)ドクターズコスメ。メイク落ちがいいのに洗い上がりはつっぱらず優しい。無香料だし余計なものが一切入っていない感があるのが気に入っています。150gで660円。安い！ドラッグストアで売っている1000円以下のメイク落としとは使用感が全く違います。
デザイン?なんですかそれと言わんばかりの無骨なパッケージなのでママ友に見られた時は超笑われたけど、コスパ最強なので仕方ない。もう一生使い続けたいレベルで気に入っています。本気で50本くらいリピートしてると思う。きっちり馴染ませた後に乳化させてから落とせばメイク残りもなくさっぱりするのでダブル洗顔はしていません。
https://www.hashikata.com/kesyouotoshi.html
ヒトプラセンタジェル
こちらの記事でも紹介しているヒトプラセンタジェル。最強。大好き。これがないともう無理。何故かわからないけど、化粧水の前に塗るのが1番効果を感じます。
化粧水
化粧水は無印の高保湿タイプを使っています。ケチらずガンガン使えて、低刺激、無香料、そして手に入りやすい。この条件を満たしているって無印くらいなんじゃないかなあと思います。大容量ボトルでも別売りのポンプヘッドをつけているので使いやすいです。アトピーの旦那もヒルドイド塗る前にこれを使っています。
化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ（大容量） ４００ｍｌ 通販 | 無印良品
乳液
以前は無印の乳液を使っていて、特に不満はなかったのですが今はベネフィークのドゥースエマルジョンⅠを使っています。これだけ安いやつじゃないのは、どーしても資生堂のスキンビジオムという肌診断をやってもらいたかったから。別に何も買わずに帰ることもできるけど、資生堂のBAさんに結構な時間をかけて接客して頂いたので、私は診断結果を元におすすめして頂いた物を購入してきました。
やっぱり高いものは高いだけあっていいよね。このエマルジョンⅠは「おまえ本当に乳液か?」ってくらいサラサラなんだけど、そのつけ心地が軽くて夏でも不快な思いをせずつけられるので気に入っています。
ADHDって感覚過敏持ちな人が多くて私も顔がベタベタするのが苦手なんですが、そういう人にもいいんじゃないかなあ。感覚過敏は人によって全然違うのでなんとも言えませんが。
美容液
夜だけメラノCCをつけています。シャバシャバなので化粧水に5滴ほど混ぜて使うのがおすすめ。
ネットで評判がいいのでなんとなく使い始めたんですが、使い始めて1週間ぐらいしたらお肌の調子が良くなったのでそれからずっと愛用しています。
たまに使うシリーズ
シートマスク
超ベタだけどアンプルマスク！次の日にお肌がぷるん！とするので気に入っています。
酵素洗顔
なんか肌がゴワつくなと感じた時にラロッシュポゼの洗顔料にオバジの酵素を混ぜて洗顔します。ラロッシュポゼも洗い上がりがつっぱらなくて好き。
ヒトプラセンタジェルで小ジワが10日で消えた話
アラサーの生まれたての小じわにヒトプラセンタ超オススメ。
シワは2種類ある
シワって2種類あって、しかめっ面とかした時にだけ出るのが動的シワ、無表情でも存在するシワが静的シワっていうらしいんです。
で基本的に動的シワのうちに対処（保湿、ボトックスなど）して静的シワにならないようにすべきで、静的シワになってしまうと消えにくいと言われています。
静的シワ見つけちゃった
30過ぎたし子供たちも小学校上がって生意気なこと言うようになってきたりした頃。眉間をよく見ると無表情なのにうっすらとシワが！初めてできるシワが笑いじわじゃなくて眉間とか鬼ババじゃんって落ち込みました。それから毎日保湿頑張ったけどびくともしない。本気でやばいとおもってネットで調べまくった結果、個人輸入で買えるヒトプラセンタジェル（Placentrex Gel）がいいと知りました。ヒトプラセンタってつまりは誰かの胎盤の成分を顔に塗るわけだからちょっと…とは思ったけど、その効果を自分でも試してみたくて購入しました。
オオサカ堂で購入
初めてオオサカ堂使ったのでドキドキしていましたが、入金確認が取れましたとか発送されましたとかこまめにメールが来たので商品到着まで不安なく過ごすことができました。まとめ買いすると安くなります。私は5本で5千円ちょっとでした。
塗ってみた感想
事前に調べていたけど、真っ青な見た目とおじさんが香水つけて数時間経ちました、みたいな匂いにギョッとしました。笑 ヒトプラセンタの匂いがきついから強めの香りでごまかしてるんだろうけど、ごまかし切れてない。なかなか独特なので、匂いに敏感な人は絶対におすすめしません。
でもね、噂通り効果はすごいの。お風呂上がり、化粧水を塗る前にヒトプラセンタジェルを薄く塗って、あとはいつも通りにスキンケアして寝たら翌朝お肌がぱん！ぷるん！っていういつもとは明らかに違う感触で感動しました。これはいけるぞ！と思い毎日塗っていたら10日で眉間の小ジワが消えておりました。すごい！美肌加工なしの汚い写真ですが見ていただければ。
色や匂いの他に気になった点
5本まとめて買ったんですが、海外製なのでアルミの内蓋がちゃんとしまっていないものが1、2本ありました。うええ…って思ったけどめんどくさいからそのまま使っちゃいました（雑）。けど特に問題なし。到着したら全部蓋開けて自分で検品して、開いてるものから先に使っちゃうのがいいと思います。
内蓋が開いていた場合交換してもらえるのかは問い合わせていないので不明です。仮に交換してもらえたとしてもまた内蓋開いてるの来る可能性もあるしね…笑
あとは日本でヒトプラセンタは化粧品には使用できないことになっているので、基本的には自己責任での購入・使用になります。エイズ検査はきちんとされているようです。
いろいろ気になるところはあるけど、効果はすごい
日本の化粧品とは違う点もあるけど、プラセンタ効果は絶大です。私はもうこれなしではいられなくなりました。多分これ使うのやめたら小ジワ再発すると思います。しがないパート主婦なのでコスパ最強なところもありがたいです。
私もサウナで整いたい
サウナデビューしたい！サウナに行く前にいろいろと予習してみた
今更ですが、サ道見ました
ここ数年サウナブームですよね。サバンナの高橋さんとかがテレビでサウナの魅力を熱く語るのをみてなんとなく気にはなってたんですが。
アマプラでドラマ版のサ道を見始めたら思ってた以上にサウナが楽しそうで。私もサウナで整いたい！という思いが止まらず、次のお休みに家族を連れてスパ銭に行き、夫婦交代でサウナに入る予定を立てました。（ドラマを見て気づいたけど、うちの旦那も高校生の時に整うことを覚えたサウナーだった）
整うってなに？
整うという意味
サウナ好き（通称サウナー）がこぞって言う「整う」。サウナ→水風呂→休憩を数回繰り返すと血行が良くなりリラックスし、多幸感に満ち溢れる状態のことを指すようです。これを整うとかディープリラックスなどと言うそうです。合法ドラッグ！とかこれをおじさんだけのものにするのはもったいない！とかいう方もいるのでそそそそんなに気持ちいいの…！？と興味津々です。
整うためのサウナの入り方
概要
いろいろなブログをみたところ、事前に水分補給をしてから
①全身を洗う
↓
②湯につかる
↓
③タオルで体をよく拭く
↓
④サウナに入る（５～１２分）
↓
⑤水風呂（体が冷えたと感じるまで）
↓
⑥休憩
↓
③～⑥を繰り返す（基本は３セット）
↓
整う
という感じらしいです。
私が予習させていただいたのはコチラ
人によってはじめは休憩を挟まないとか、休憩中にも水分補給するしないとか差があるようですが、自分の体調を見ながら決めるべきでしょう。ドラマ・サ道でも水風呂に目覚めた主人公が水風呂に入りすぎて体調を崩してしまうシーンがありました。無理は禁物ですね。
事前準備の意味
事前にお風呂で体を温めるのと、サウナに入る前に体をよく拭くのは汗をかきやすくするためだそうです。女性はサウナに入る際にぬれタオルやヘアバンドで髪を覆うと髪が熱で痛むのを避けられるそうです。
鍵は水風呂！
どのサウナーさんもみんな水風呂が大事だと仰っています。ぬるい水風呂や水シャワーだと冷えが足りず、そのあとのサウナがきつくなるそう。また水風呂は慣れだとも皆さん仰っているので私もプロサウナーの皆さんの言葉を信じ、勇気を出して水風呂に挑戦したいと思います。女子たちがサウナ初体験する様子が詳しく書かれてあるこちらはとても分かりやすく、「私もサウナデビューできそう！」と思えました。
youpouch.com
女性がサウナに持っていくといいもの
こちらのブログを見て、私も早速１００均はしごしていろいろと揃えてきました。何事も形から入るタイプです。サウナに行く前から浮かれています。
さらにサウナの世界を知りたい
ドラマ・サ道に出てきたサウナレジェンド達のWebサイトをみつけました。ここから飛べるSNSやブログを読みまくりたいと思います。
こんな感じでサウナデビューが待ちきれず色々と調べてみました！
旦那はまあ確かに気持ちいいけどそんな期待すんなよ…と暴走気味の私に冷ややかな視線を送っています。笑 いや大丈夫！その辺もイメトレ済みだから！
水風呂デビューして整えるといいな～
またサウナ行ったら感想を書きたいと思います♪
